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          _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_           _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_           _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_          

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          _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_           _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_           _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_        Vata governs movement and neural-electrical impulses. It is responsible for          _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_           _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_       _cc7 81905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_           _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_certaines des fonctions corporelles de base telles que le rythme cardiaque, la division cellulaire, le mouvement    _cc781905-58cde-3194-bb3bcf_5805-58cde-3194-bb3bcf_5805-58cde-3194-bb3bcf_580 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194-bb3b-136b ad5cf58d_           _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_                     _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_          of food dans la digestion et le fonctionnement du système nerveux. Vata body areas are          _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_           _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_         _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_       _cc781 905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_        _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_     le gros intestin, le bassin, les os, la peau, les oreilles et les cuisses. Les déséquilibres de Vata peuvent provoquer des conditions telles que l'hypertension artérielle, la constipation, l'anxiété et la peau sèche. On pense que les personnes avec Vata comme dosha dominant sont rapides, minces et rapides. dans les muscles et les tissus, les mouvements du cytoplasme et des membranes cellulaires, et le mouvement des impulsions uniques dans les cellules nerveuses, le clignement des paupières, l'élimination des déchets et la façon dont nos pensées nous traversent l'esprit. Vata contrôle également les sentiments et les émotions tels que la fraîcheur, l'anxiété, la peur, la nervosité, la douleur, les tremblements et les spasmes.

L'emplacement principal de Vata dans le corps humain est le côlon, mais il réside également dans les hanches, les cuisses, les oreilles, les os, le gros intestin, la cavité pelvienne et la peau. Ainsi, si le Vata dépasse dans le corps, il s'accumule dans ces zones. Tout déséquilibre de l'énergie Vata peut provoquer des conditions telles que l'hypertension artérielle, la constipation, l'anxiété, la peau sèche, l'insomnie et les crampes. Vata peut être déséquilibré en restant éveillé tard la nuit, en mangeant des fruits secs ou en mangeant avant que le repas précédent ne soit digéré.   Les personnes Vata ont un appétit et une efficacité digestive variables et aiment les goûts sucrés, acides et salés et les boissons chaudes. Ils ont généralement un appétit et une soif irréguliers; d'où des problèmes de digestion et de malabsorption. Les déséquilibres courants de Vata Dosha incluent:
- Selles sèches et dures, constipation ou gaz
- Nervosité, anxiété, panique, peur
- Difficulté à tolérer les bruits forts
- Contractions, tics, tremblements, spasmes
- Faible poids corporel, émaciation
- Joints de fissuration et d'éclatement-Joints de fissuration et d'éclatement
- Penser ou s'inquiéter excessivement
- Sensation spatiale et dispersée
- N'aime pas le froid et le vent
- Sommeil léger et agité
- Peau sèche ou gercée
- Absence d'esprit
- Mauvaise mémoire
Puisque Vata est un Dosha froid et sec, des aliments chauds et nourrissants sont bons pour équilibrer Vata. Vous devez inclure dans votre alimentation des aliments chauds, modérément lourds, légèrement gras (garnis de beurre et de graisse), sucrés, apaisants et rassasiants. Tous ces aliments sont bons pour calmer Vata perturbé. Les aliments tels que le lait chaud, la crème, le beurre, les soupes chaudes, les ragoûts, les céréales chaudes, le pain frais, les fruits mûrs, les noix salées sont bons pour le vata. Le petit-déjeuner est très important pour les personnes vata. Vous pouvez ajouter des céréales chaudes telles que de la crème de riz ou de blé, tout aliment chaud, laiteux et sucré à votre petit-déjeuner. La personne Vata devrait éviter les boissons riches en caféine au lieu d'eux, ils peuvent opter pour des tisanes. Les aliments épicés mexicains ou indiens qui sont cuits dans l'huile sont également bons pour les vata. D'autre part, les aliments froids tels que les salades froides, les boissons glacées, les crudités et les légumes verts ne sont pas très bons pour les personnes présentant un déséquilibre vata. Ils doivent éviter de manger des bonbons, des fruits secs et des fruits non mûrs.