Les Doshas de Kapha sont une alliance des éléments eau et terre. Kapha représente l'énergie de lubrification et de structure dans l'Ayurveda. Kapha comprend toutes nos cellules, tissus et organes. Les molécules Kapha agissent comme une colle qui maintient le corps ensemble et lui fournit la base de la structure physique. L'eau est le principal constituant de Kapha et fournit la force biologique et la résistance naturelle des tissus dans le corps. Kapha est lourd, lent, frais, huileux, liquide, dur, lisse, dense, doux, statique, visqueux et trouble. Il est de couleur blanche et a un goût sucré et salé. Ces attributs de Kapha peuvent être vus avec un individu qui a Kapha Dosha prédominant. 
 

Les principaux centres de Kapha dans le corps humain sont la poitrine, la gorge, la tête, les sinus, le nez, la bouche, l'estomac, les articulations, le cytoplasme, le plasma et les sécrétions liquides du corps telles que le mucus. La poitrine est le siège dominant de Kapha. Kapha fournit une résistance corporelle, lubrifie les articulations, hydrate la peau, guérit les plaies; remplit les espaces du corps; donne la force, la vigueur et la stabilité biologiques; prend en charge la rétention de mémoire; donne de l'énergie au cœur et aux poumons et maintient l'immunité. Psychologiquement, il est responsable des émotions d'attachement, de cupidité et d'envie, de calme, de pardon et d'amour de longue date.
 

Dans un état équilibré, l'individu Kapha fait preuve d'une endurance et d'une force physique formidables avec un discours lent et régulier et une attitude calme, aimante et indulgente. Mais un excès de Kapha peut entraîner une léthargie, une prise de poids, une congestion et des allergies ainsi qu'un comportement envieux, cupide et possessif. Kapha peut être aggravé par le fait de dormir pendant la journée, de manger trop d'aliments sucrés, de trop manger et de manger et de boire des aliments et des boissons avec trop de sel et d'eau (surtout au printemps). Les principaux problèmes de santé associés à Kapha Dosha comprennent le diabète, les problèmes de vésicule biliaire, les ulcères d'estomac et les maladies respiratoires telles que l'asthme.
 

Les personnes Kapha Prakriti ont généralement un corps fort et large avec des os et des muscles lourds. Leurs poitrines sont élargies et larges. Leurs veines et tendons ne sont pas évidents à cause de leur peau épaisse mais le développement musculaire est bon. Les os ne sont pas saillants.  Les yeux sont une caractéristique importante du peuple Kapha. Ils ont généralement de grands yeux attrayants.  Les Kapha ont généralement des dents fortes et blanches.

Les personnes Kapha équilibrées jouissent d'une excellente santé avec un système immunitaire fort. Les personnes Kapha ont le plus d'énergie de toutes les constitutions, mais elle est stable et durable, pas explosive.  Les personnes Kapha ont tendance à prendre du poids car elles ont une digestion et un métabolisme lents._cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Les Kapha apprécient un sommeil sain et prolongé. Ils se sentent nuageux et brumeux le matin et désirent souvent du thé/café comme stimulant pour commencer la journée. Les Kapha n'aiment pas le froid et l'humidité car ils sont plus sujets aux rhumes, à la congestion et aux problèmes de toux. 
 

Un peuple Kapha équilibré a de la force physique, un système immunitaire fort, de la sérénité ou du calme, un esprit stable, une pensée rationnelle et une détermination mentale, de l'endurance et de l'adaptabilité, etc. Toute propriété de Kapha en excès peut provoquer un déséquilibre. Kapha peut être aggravé par le fait de dormir pendant la journée, de manger trop d'aliments sucrés, de trop manger et de manger et de boire des aliments et des boissons avec trop de sel et d'eau. Il augmente également en hiver et au début du printemps ou lorsque le temps est lourd, humide, nuageux et froid. La pleine lune aggrave également Kapha.   Les personnes Kapha doivent éviter les aliments lourds et huileux, les produits laitiers et les boissons glacées ; au lieu de cela, ils doivent inclure des goûts piquants, amers et astringents qui diminuent les influences Kapha. Les aliments tels que les épices, les légumes à feuilles vertes, les piments, les haricots, etc. doivent être inclus dans le régime alimentaire.  Les personnes Kapha devraient éviter les siestes pendant la journée. Se coucher tôt et se lever tôt est toujours bénéfique pour eux.
 

Lorsque Kapha est aggravé ou déséquilibré, on peut ressentir : 
- Lent et terne dans la pensée
- Léthargique ou fatigué
- Déprimé, triste, sentimental 
- Lent à comprendre, lent à réagir 
- Collant, accroché aux gens et aux idées 
- Gourmand, possessif, matérialiste 
- Somnolent ou très fatigué le matin, difficile de sortir du lit 
- Somnolent ou groggy pendant la journée 
- Prise de poids, obésité 
- Mucus et congestion dans la poitrine ou la gorge 
- Mucus et congestion dans le nez ou les sinus 
- Nausée 
- Diabète 
- Rhume des foins 
- Peau pâle, fraîche et moite 
- Œdème, rétention d'eau, sensation de ballonnement 
- Digestion lente, la nourriture "reste juste" dans l'estomac 
- Taux de cholestérol élevé 
- Articulations douloureuses ou membres lourds